Нежданно, негаданно повредил руку (может растяжение). При любом движении руки болит в области запьястя и слышится какой то хруст.
Никак не соберусь к врачам, нахожусь далеко от них.
Что нужно делать в таких случаях, поделитесь опытом?
Как долго может продлиться такая "неожиданность" как растяжение?? В смысле, как долго заживают такие травмы?
При любом повреждении запястья нужно покой, зафиксировать на время, стараться не давать нагрузку . Была похожая ситуация, прошло примерно за две недели. Для обезбаливания мазал фастум гелем утро и вечером и фиксировал эластичным бинтом.